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秋季可以通过什么方法调节情绪?

秋季可以通过什么方法调节情绪?

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2016-10-19

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中老年人自己可以通过自身调节,养成宽容开朗、乐观豁达的性格,时刻保持内心的宁静, 做到悲喜有度、收敛神气,以恬淡之心应对生活中的变化,这样能更好地适应秋季的气候变化。和家人、朋友做些户外运动就是不错的情绪调节法,或者在家里养几盆菊花,每天照顾花草 也可以感受到生命之美,怡情养志。

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