中暑了可以用什么办法急救
中暑的现场急救措施 在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生 中暑。此时可作一些急救处理。 一移。 迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处降温。可用 50%酒精、白酒、 冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患 者体温，当体温降至 38 摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 三浸。将患者躯体呈 45 度的角度浸在 18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体...全部
中暑的现场急救措施 在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生 中暑。此时可作一些急救处理。 一移。 迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
二敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处降温。可用 50%酒精、白酒、 冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患 者体温，当体温降至 38 摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
三浸。将患者躯体呈 45 度的角度浸在 18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者， 水温过低不能耐受。 四擦。4 人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦 15 分钟至 30 分钟左右，即可把体温 降至 37℃至 38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
五促。将病人置于 4℃到 18℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温 度降至 38℃，可停止降温。病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，促使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施 人工呼吸。
六补。补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急 于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 七服。取十滴水 2～3 滴，加适量温水灌服，或内服仁丹两三粒，也可起到作用 八送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。
搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途 中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺 等重要脏器。 中暑外治三法 刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。
操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血， 刺血疗法取穴部位 或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液 0．5－1 毫 升，并给予清凉饮料，针后约 10 分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。
穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向， 穴位按摩疗法轻症中暑 由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行 3－5 分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。
重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、 重症中暑 按压 3－5 分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。
擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等 8 处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适 擦药疗法 用于先兆中暑或轻度中暑。 夏日防暑降温小常识——六大误区 一、空调大开冷风 空调大开冷风 吹空调毕竟不是自然状态，使用时间不宜过长，更不宜开着通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温 度相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。
二、电风扇直吹人体 电风扇直吹人体 有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、 食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。 三、凉水冲脚图凉快 凉水冲脚图凉快 有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。
日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢 痛、关节炎和风湿病等。 四、大汗淋漓时洗冷水澡 大汗淋漓时洗冷水澡 夏季劳动或锻炼出汗时应适当饮用盐开水，休息 1 小时后做一些准备活动再洗冷水澡。
如果条件允许，最好洗 温水澡。 五、带病游泳 带病游泳 下列病人就不适宜游泳：严重高血压患者，用药后血压仍在 23。4／14。3 千帕以上，自觉症状较重，有发生 脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍做运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能 的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等，这些人绝对禁止游泳，以防在水中发生意外。
六、贪食冷藏西瓜 贪食冷藏西瓜 食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、 腹泻等症状。 夏日生活小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。
一、及时补充水分但应少喝饮料 及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃 及时补充水分但应少喝饮料 肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮 口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后 口渴后不宜狂饮 使人体内盐分丢失过多,约占汗液的 0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、夏季衣着以浅色为好。太阳短波辐射最强烈的时间是 10 时-15 时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不 夏季衣着以浅色为好 夏季衣着以浅色为好 可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒 不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大 不宜过量饮酒 量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 五、饮食不宜过于清淡 饮食不宜过于清淡。
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食 饮食不宜过于清淡 品,以满足人体的代谢需要。 六、午睡时间不宜过长 午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后 午睡时间不宜过长 周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后 快速冷却 。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛 忌受热后“快速冷却 忌受热后 快速冷却”。 孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大 空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过 5 度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到 24 空调室内外温差不宜太大 度以下。 九、不宜佩戴金属首饰 不宜佩戴金属首饰。
金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等 不宜佩戴金属首饰 症状,容易引发接触性皮炎 中暑的预防 1。躲避烈日 尤其应避免上午 10 点到下午 16 点这段时间在烈日下行走, 因为这个时间段发生中暑的可能性 躲避烈日: 躲避烈日 是平时的 10 倍! 尤其老年人、 孕妇、 有慢性疾病的人, 特别是有心血管疾病的人, 在高温季节要尽可能地减少外出。
2。遮光防护：如打遮阳伞, 戴遮阳帽、太阳镜, 涂抹防晒霜, 准备充足的饮料。需要提醒的是, 即便是身体强健 遮光防护： 遮光防护 的男士, 也应做好上述防护措施, 至少应该打一把遮阳伞。 3。
补充水分 养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午 10 时、下午 3-4 时、晚上就寝前，分别 补充水分: 补充水分 饮 1-2 杯白开水或含盐饮料(水 2~5 升加盐 20 克)。
不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注 意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。 4。充足睡眠 夏天日长夜短, 容易感到疲劳。充足的睡眠, 可使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学 充足睡眠: 充足睡眠 习, 也是预防中暑的好措施。
5。增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素 A 、B1 、B2 和 C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆 增强营养： 增强营养 浆、酸梅汤等。 6。备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。
一旦出现中暑症状就可 备防暑药： 备防暑药 服用所带药品缓解病情。 7。适时查体：提倡每年暑期来临前行健康体检。凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活 适时查体： 适时查体 动性肺结核（如何治疗肺结核） 、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期 及体弱者, 要增强防护意识，不宜从事高温作业。
常喝降温饮品 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑 降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍几种降温饮品： 1。山楂汤。山楂片 100 克、酸梅 50 克加 3。
5 千克水煮烂，放入白菊花 100 克烧开后捞出，然后放入适量白糖， 晾凉饮用。 2。冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫， 置于冰箱冷藏。
食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 3。绿豆酸梅汤。绿豆 150 克、酸梅 100 克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。 4。金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30 克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
5。西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮 30 分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。 6。椰汁银耳羹。银耳 30 克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁 125 克、冰糖及水适量，煮沸即成。
入夏常备的防暑药 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状， 为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有： 仁丹： 仁丹：能清暑祛湿。
主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 十滴水：能清暑散寒。主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下 十滴水 工作时，可用此药预防中暑。
藿香正气液（ 藿香正气液（水、丸、胶囊） 胶囊 ：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、 呕吐、腹泻的患者，均可使用。 清凉油： 清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹： 无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。 避瘟散： 避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。
孕妇忌用。 暑症片 金银花： 金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 菊花： 菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 荷叶： 荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。
有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 另外，夏桑菊颗粒 下火王颗粒 抗病毒颗粒 夏桑菊颗粒、下火王颗粒 抗病毒颗粒等对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。 夏桑菊颗粒 下火王颗粒、抗病毒颗粒 夏季防暑降温的宝贝 盐开水：中医称“白开水是百药之王”,从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白 盐开水 开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境, 多喝些盐 开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效, 茶水： 温度适宜的茶水应该是夏 茶水 有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾,钾是人体内重要的微量元素， 季首选饮品, 老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽 陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退,适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化,如 陈醋 果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲,夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作 用,另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素 C 的损失，而且有利于食物中铁的吸收, 女人吃醋好养颜 绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效,中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效， 绿豆汤 能预防中暑,有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用,惟一不足之处 是绿豆性太凉，体虚者不宜食用, 苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，夏食苦瓜正相宜,用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘 苦瓜 痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品,苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神, 人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等,具有清热解暑、避秽止呕之功效， 人丹 是夏季防暑的常用药,主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症,此药能促进肠道管蠕动，缓 解肠痉挛,中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
预防中暑的较佳方法 1。山楂汤 山楂汤。将山楂片 100 克、酸梅 50 克加 3。5 千克水煮烂，放入白菊花 100 克烧开后捞出，然后放入适量 山楂汤 白糖，凉后即可饮用。 2。冰镇西瓜露 冰镇西瓜露。
将西瓜去皮、去子，瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇 冰镇西瓜露 去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 3。绿豆酸梅汤 绿豆酸梅汤。将绿豆 150 克、酸梅 100 克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
绿豆酸梅汤 4。荷叶凉茶 荷叶凉茶。将鲜荷叶半张撕成小片，与白术 10 克，藿香、甘草各 6 克共煮 20 分钟，加入适量白糖，凉后可 荷叶凉茶 饮。 5。椰汁银耳羹 椰汁银耳羹。银耳 30 克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁 125 克、冰糖及水适量，煮沸即成。
椰汁银耳羹 6。金银花汤 金银花汤。金银花 30 克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。 金银花汤 7。西瓜翠衣汤 西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮 30 分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。
西瓜翠衣汤 8。食盐甘草汤 食盐甘草汤。甘草 15 克，加少量食盐，沸水冲后浸泡 1 小时即可。 食盐甘草汤 9、苦瓜粥 苦瓜粥：苦瓜 100 克，冰糖 20 克，精盐 2 克，粳米 100 克。
制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净 苦瓜粥 的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心 明目的作用，很适合夏季食用。 10、莲子粥 莲子粥：莲子 50 克，粳米 100 克，入锅同煮，至莲子极烂为好。
莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还 莲子粥 能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。 11、西瓜皮粥 西瓜皮粥：西瓜皮 200 克，粳米 100 克，白糖 30 克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。
先用 西瓜皮粥 旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。 12、百合莲子浆。 用料：百合 10 克、莲子肉 10 克、银耳 10 克；绿豆 45 克、冰糖或蜂蜜适量。
制法：将 百合莲子浆 百合莲子 百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗 干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。
启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做 好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。 平时防暑指点 1、少吃多餐 2、吃辛辣食物 3、温水冲澡 4、多喝水 5、避免剧烈运动 6、使用冰袋 7、选好枕具 8、女性选用芦荟产品 9、放慢动作 10、凉水冲手腕 11、自制降温用品 12、睡前冰床单 13、放松身心 14、喝菊花茶、绿豆汤等防暑饮品 15、穿棉质服装 婴幼儿小心暑热症 专家介绍，夏季婴幼儿要着重预防暑热症。
所谓暑热症，就是指婴儿出现低热症状，体温长时间保持在 37。5 摄氏度左右。婴儿之所以患暑热症，是因为婴儿调节体温的中枢神经系统尚未发育好，对夏季高温不能适应所致， 家长可适当给孩子吃些冷饮。
有些家长为了防止出生不久的婴儿得佝偻病，经常抱着婴儿到户外晒太阳，但在夏季 应注意避开 10：00~15：00 这段时间，以防高温对孩子造成伤害。带孩子晒太阳可以与避暑交替进行，如可在树 阴下等凉快的地方休息一会儿，再到阳光下活动。
婴幼儿胃肠功能不好，隔夜的食品一定不能给他们吃。 幼儿夏季的保健知识 一、不宜用各种饮料代替白开水。 二、夏季食物不宜过于清爽。 吹电扇、开空调。 五、不宜贪凉直接躺地睡。 三、不宜“速冷”。
四、不宜入睡后 儿童夏季保健“四不宜” 饮食不宜过于清淡。饮料不宜多喝。生冷食物不宜多吃。大汗后不宜冲凉水澡 孕产妇适当吹空调 专家还提醒广大孕产妇注意做好防暑降温工作。现在不少孕产妇都穿宽大透气的服装，这是很好的。
有 的产妇还迷信老的观念，不管多热的天，月子里都穿着厚厚的衣服，家里也不开窗，这种做法很危险，非常容易中 暑。建议孕产妇适当打开空调，但不要把空调出风直对着自己吹，以防着凉。室内外温差最好不要超过 5 摄氏度， 在开空调的同时可把窗户打开一些，让房间通风。
年老体弱更要“吃好” 夏天在烈日中活动，体弱者和老人易中暑。高温天气，老年人往往食欲不振，因此在饮食安排上，要力求清淡、 可口，多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝，既可适时补充因出汗消 耗的水分，又可清热解毒，安躁除烦。
当老年人发生中暑时，应立即将其抬到阴凉通风处，用冷水或冰水敷在头部 降温，适当喝一点凉茶或冷盐水，服用人丹、解暑片等药物，在病人太阳穴上擦些清凉油、风油精。 夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。
现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶 碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量， 加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。
喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出， 散发热量。有人测定，喝热茶 9 分钟后可使皮肤温度降低 1℃－2℃，降温可维持 15 分钟以上。 特殊人群防暑套 婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。
外出戏水前应选择不含香精、防晒 婴幼儿 系数低于 15 的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于 25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。 孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致 孕妇 感冒发生，此外要保证睡眠。
老弱者：保证每天不低于 7 小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热 老弱者 汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少 2500 毫升的水分。 一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。
用 40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血 管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。
耳垂再造图片
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