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普拉提是什么啊?

普拉提是什么啊?听说这个产后减肥很有效的,不知道是不是真的,我想了解一下。[展开]
2016-09-03 14:05:12 举报
其他答案
2016-09-03 14:05:12
举报37 评论
普拉提其实就是一种通过对肌肉的控制来达到健身减肥目的的运动。其实和瑜伽还有点点像。任何运动,只要坚持,然后做到位,都能起到健身减肥目的,如果你有决心,那么可以试一试。

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