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冬天来了该怎么减肥啊~~ 能保重也行

我是男生  不可能象女生那样弄什么瘦身汤之类的
冬天变冷了 运动也少  也...[展开]
2006-09-23 21:17:57 举报
好评回答
医生的建议是：１，不要吃过甜的食物．２，不要吃太油的食物，饿时吃一些豆制品，因为豆制品可以吃饱，又不会长脂肪．还可以吃一些煮鸡蛋．增加蛋白质．３，可以吃一些牛肉干，嚼的时间长，又不会太肥．４，每天监测体重，保持体重在正常范围内的浮动．仅供参考．
2006-09-24 23:41:51 0 评论
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全部答案
2006-09-23 22:36:07
举报48 评论 
    我个人不赞成服用药物。以下涉及的方法不仅仅是减肥的方法也是保持减肥成果的方法。
逛街，长时间的散步---这花时间...[展开]
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2006-09-23 21:29:35
举报29 评论 
吃水果啊，然后喝水，尤其是吃饭前喝水，加速自己的饱的感觉，早上如果起不来运动的话可以晚上运动啊，，建议你看淘宝里有个女性...[展开]
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