为什么一个星期我都没怎么吃东西才瘦了１斤？

为什么一个星期我都没怎么吃东西才瘦了１斤？我每天吃的很少有时候只吃一顿有时...[展开]

为什么一个星期我都没怎么吃东西才瘦了１斤？我每天吃的很少有时候只吃一顿有时候晚上不吃．可怎么瘦的那么漫？[收起]

2006-08-27 16:04:10 举报

同步

匿名

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不能这样减肥。。这样即使体重减轻了。对身体也不好。。还会反弹。。最好是一个月减1～2斤。。这样减肥才不会反弹。。效果好。。

其实减肥并不难啊。。 重要的是不要心急。。

最好的减肥方法是：
每天做适量的运动，不要感觉太疲劳。
每顿饭吃7分饱。。

1～2个月就会看到成果了。。
减肥不是靠节食哦～～
祝你拥有好身材~~~

2006-08-28 11:02:17 0 评论

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2006-08-28 13:51:38

328 评论

减肥不只是需要节食,只有配上适量的运动才可以见效!

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2006-08-28 12:18:48

361 评论

  早餐一定要吃?,吃的像皇帝
午餐一定要吃半?,吃的像平民
晚餐一定只吃3分?,吃的像乞丐(最好是水果即可)
持續這麼...[展开]

  早餐一定要吃?,吃的像皇帝
午餐一定要吃半?,吃的像平民
晚餐一定只吃3分?,吃的像乞丐(最好是水果即可)

持續這麼吃,保證不餓且可以瘦。。。。

想?p肥的人都想不吃不喝,結果真正餓?r拼命的狂吃反而胖更快。
  。。。唯有正確的?食包你瘦的。。。

我的??
早餐。。。。。??R三明志+全?面包
午餐。。。。。??任何一種??
晚餐。。。。。水果(任何一種水果)若真的很餓,那就多喝??酗?足感

??看。
  。。永不放??加油。[收起]

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2006-08-27 23:56:03

362 评论

饿 其实我也有过这样的经历  而且我每次想减轻体重都是用这种方法的  一开始可以减掉很多但是次数多了就会减不下来了  那...[展开]

    饿 其实我也有过这样的经历  而且我每次想减轻体重都是用这种方法的  一开始可以减掉很多但是次数多了就会减不下来了  那是因为新陈代谢的问题  你再加上适量的运动的话加快新陈代谢体重会下来的快一点
    还有就是不要什么都不吃  我的经验是肚子饿了就吃点东西不要多一口也好  这样对身体会好一点吧  运动的时候喝点咖啡也会有帮助但是不能空腹喝  伤胃的[收起]

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2006-08-27 18:41:09

344 评论

不可以这样减肥的，你可以每天跑步或做一些有氧运动，但绝不可以不吃东西减肥，这样会引起血糖低而且会导致贫血！

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2006-08-27 17:41:45

360 评论

Hello!你不能这样减肥,对你身体没什么好处.持续的话有可能肥减下去了,但你身体的体质差了.会经常生病的.
减肥是建立...[展开]

Hello!你不能这样减肥,对你身体没什么好处.持续的话有可能肥减下去了,但你身体的体质差了.会经常生病的.
减肥是建立在健康的基础上的.我觉得你每天除了锻炼身体外,要注意营养搭配.因为每天的营养是必不可少的.你可以多吃水果或者蔬菜之类的.最好少吃零食.
  最后祝你减肥成功!Bye bye![收起]

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