请问什么时候喝酸奶可以减肥？

请问什么时候喝酸奶可以减肥？？？（我不吃？请问什么时候喝酸奶可以减肥？？？...[展开]

请问什么时候喝酸奶可以减肥？？？（我不吃？请问什么时候喝酸奶可以减肥？？？（我不吃晚餐）。[收起]

2017-10-03 13:20:33 举报

同步

匿名

其他答案

2017-10-03 13:20:33

33 评论

你好，这个喝酸奶可能对减肥有一定的辅助效果，减肥主要是控制自己吃过于油腻高脂肪的食物，比如肥肉，油大的食物，另外就是多加...[展开]

你好，这个喝酸奶可能对减肥有一定的辅助效果，减肥主要是控制自己吃过于油腻高脂肪的食物，比如肥肉，油大的食物，另外就是多加强运动比如跑步，跳绳等有助于控制体重[收起]

提交

2017-10-03 13:20:33

46 评论

您好，酸奶其实并没有减肥的作用，因为酸奶在制作时是通过乳酸杆菌来分化牛奶中的乳糖而形成乳酸，使得其具有特殊的风味，而利于...[展开]

您好，酸奶其实并没有减肥的作用，因为酸奶在制作时是通过乳酸杆菌来分化牛奶中的乳糖而形成乳酸，使得其具有特殊的风味，而利于吸收，但是牛奶中原来的热量是没有改变的。有些女性朋友在减肥时将酸奶作为主食食用却能达到减肥的效果，这是因为每餐只吃1杯酸奶和一些水果，而酸奶营养丰富，富含优质蛋白，不会造成营养不良，摄入的总热量减少，体重也就减轻了。[收起]

提交