亲们有什么方法可以减肥啊？

亲们  有什么方法可以 减肥 啊?。 告诉我    为什么我怎么减 还是一...[展开]

亲们  有什么方法可以 减肥 啊?。 告诉我    为什么我怎么减 还是一样嘞， 。呼呼[收起]

2014-05-04 00:47:18 举报

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匿名

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2014-05-04 08:36:13

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  特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练），我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了）...[展开]

  特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练），我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了），就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。
  但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~（诚心回答，给个❤好评❤吧~）。[收起]

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2014-05-04 07:28:58

44 评论

运动或者减肥产品。但不建议节食。       节食减肥坏处：会得厌食症，对胃不好 还会卵巢早衰，绝经等等。而且这样的减肥...[展开]

运动或者减肥产品。但不建议节食。       节食减肥坏处：会得厌食症，对胃不好 还会卵巢早衰，绝经等等。而且这样的减肥方法不一定有效 
因为越饿越想吃 。饥饿减肥法一时是减的下来一点点，但是不易坚持，对身体伤害非常大 。如果亲不想吃瘦身产品又不想其他辅助的话，建议你，喝茶，再正常吃饭，少吃油腻，糖类，淀粉类食物，加强运动，晚上7点后不要进食进水，就可以了。[收起]

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