多喝水能减肥吗

2006-07-18 10:38:25 举报

同步

匿名

好评回答

    喝水肯定是有好处，这个大家都知道，但是对于减肥的功效，就不是一句两句能说清楚的了，你要搞清楚自己超重的原因，除去遗传性的，病理性的，还有一些根本不是胖，只是觉得自己不够纤瘦，希望象模特一样骨感的思想在作祟，要是的确是有这方面的困惑可以去上一下相关论坛，那上面有更全面的减肥的方法介绍，吃饭前喝汤可以减少饥饿感，不要吃零食，如果不能坚持运动就要有计划的节食，用水果来代替一部分正餐，早上千万要吃饭，最不能省也不能对付的一餐，中午也要吃七成饱，晚上要是不能不吃，就少吃点主食，其他的用黄瓜西红柿等蔬菜代替，我不能保证.....[展开]

    喝水肯定是有好处，这个大家都知道，但是对于减肥的功效，就不是一句两句能说清楚的了，你要搞清楚自己超重的原因，除去遗传性的，病理性的，还有一些根本不是胖，只是觉得自己不够纤瘦，希望象模特一样骨感的思想在作祟，要是的确是有这方面的困惑可以去上一下相关论坛，那上面有更全面的减肥的方法介绍，吃饭前喝汤可以减少饥饿感，不要吃零食，如果不能坚持运动就要有计划的节食，用水果来代替一部分正餐，早上千万要吃饭，最不能省也不能对付的一餐，中午也要吃七成饱，晚上要是不能不吃，就少吃点主食，其他的用黄瓜西红柿等蔬菜代替，我不能保证你会瘦，但你一定不会再发胖，还有，这个是对那些不爱运动的人提的建议，加上运动你还可以有更好的效果，千万千万不要做仰卧起坐，没有任何作用还容易适得其反。
     
希望你能越来越漂亮，希望所有爱美的女孩子都能达成自己的心愿
。[收起]

2006-07-18 10:50:17 0 评论

提交

全部答案

2006-07-19 09:28:59

599 评论

多喝水不会减肥,但是不会让你长胖

提交

2006-07-18 14:08:59

596 评论

不能,多喝水只会增加你的饥饿感.[展开]

不能,多喝水只会增加你的饥饿感.[收起]

提交

2006-07-18 13:37:46

596 评论

早上起来先空腹喝一杯水，全天保证喝8杯水，既保健又减肥

提交

2006-07-18 12:19:51

599 评论

清晨喝水可以

提交

2006-07-18 11:36:21

627 评论

早上第一杯减肥水有文章：
大家都知道早上的第一杯水很重要，也了解这杯水的重要作用，但是这杯水要怎么喝才对瘦身最有效就很少...[展开]

早上第一杯减肥水有文章：
大家都知道早上的第一杯水很重要，也了解这杯水的重要作用，但是这杯水要怎么喝才对瘦身最有效就很少有人知道了吧？让范冰冰告诉你：

注意啦！煮沸后冷却至20-25摄氏度的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，在早晨的空腹时刻发挥燃烧脂肪的作用。水中的钙、镁元素还能让你在睡眠不足的情况下保持良好的精神状况哦！[收起]

提交

查看其他回答(3) 上一页

1 2