只有喝足水才能防老的原因是什么？
水是人体所需的最基本的养分，代表了生命、健康、青春和活力。现代医学认为，人一天平均摄取2。5升水是适当的。人体所需的水分，首先从饮水获得， 其次才从食物中获得。当摄人充足的水后，血液、淋巴液的循环才会呈现良好状态。 这样，既可保证身体所需的营养物质，又能够排泄废物，并消除毒素，进而增进内脏功能，皮肤也会保持 滋润、光滑。如果缺水，新陈代谢就无法顺利进行，有害物质会在体内蓄积,使人体出现慢性中毒。这 种慢性中毒的危害相当大，它可损害多个器官多种组织，加速人体衰老。 身体的功能也会逐渐衰退。总之，为了身体的健康，每一个人每天都要喝足够的水，这样，才能改善体液组织的循环；调节人体体温，保持皮...全部
水是人体所需的最基本的养分，代表了生命、健康、青春和活力。现代医学认为，人一天平均摄取2。5升水是适当的。人体所需的水分，首先从饮水获得， 其次才从食物中获得。当摄人充足的水后，血液、淋巴液的循环才会呈现良好状态。
这样，既可保证身体所需的营养物质，又能够排泄废物，并消除毒素，进而增进内脏功能，皮肤也会保持 滋润、光滑。如果缺水，新陈代谢就无法顺利进行，有害物质会在体内蓄积,使人体出现慢性中毒。这 种慢性中毒的危害相当大，它可损害多个器官多种组织，加速人体衰老。
身体的功能也会逐渐衰退。总之，为了身体的健康，每一个人每天都要喝足够的水，这样，才能改善体液组织的循环；调节人体体温，保持皮肤湿润与弹性，防止过早衰老。收起
