变瘦我不知道，有一个当兵的姐妹告诉我她新兵站军姿膝那里有一个洞，就是O形腿啦，她很牛，晚上睡觉的时候用军用皮带把那里一点一点收起来。一天收一点一天收一点，白天就站军姿，就是五点-----头顶肩屁屁小腿肚子脚后跟-----贴墙挺胸收腹往中间收小腿一次半小时。
一般起床的时候要花十多分钟活血，坚持了两个星期，腿直了 她说这个方法比较危险，因为成人的关节已经成形了，很痛，晚上要注意两三个小时放一次二十分钟 MM真的爱美就试试吧。
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美容一下
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