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穿高跟鞋能瘦腿吗?

女腿粗,上身瘦,穿高跟鞋能瘦腿吗?!怎么又快又有效的瘦腿感谢医生为我快[展开]
2016-08-05 12:50:19 举报
其他答案
2016-08-05 12:50:20
举报34 评论
上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路

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