身高174,体重68公斤,肚子大,平时极少运动,脂肪肝中度(估计是吃出来的...[展开]
身高174,体重68公斤,肚子大,平时极少运动,脂肪肝中度(估计是吃出来的),该怎么改善?[收起]
健康指导:减肥是一个需要长期坚持的过程短时间内的话可能看不到效果,所以说你一定要坚持下去,在饮食上一定要少吃一些高脂肪的食物,主食的量也要减少,可以多吃一些能量含量比较低的蔬菜和水果每天坚持进行半个小时以上的体育锻炼
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