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但觉得下半身较?

我身高155,体重91斤,但觉得下半身较?我身高155,体重91斤,但觉得...[展开]
2017-03-01 08:55:49 举报
其他答案
2017-03-01 08:55:50
举报65 评论
健康指导:你好,减肥最好不要吃减肥药,因为减肥药不但伤害我们的胃肠道,而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面早餐正常吃,午餐吃七分饱,晚餐吃五分饱就可以了。在运动方面你需要注意的是,每天坚持跑步运动二小时,腰部运动三十分钟。

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