那些减肥店里在肚子上敷中药的方法能达到减肥效果吗?会有副作用吗[展开]
病情分析: 您好,吃中药减肥一般不会有副作用的,因为他没有添加化学成分。减肥不要单纯靠吃减肥药的,还要要养成健康的生活习惯。要有恒心,饮食配上运动等于成功 指导意见: 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。 2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。5、如果条件允许 坚持每天...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...