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想要一种比较健康科学的减肥方法？

想要一种比较健康科学的减肥方法，（减肚腩），最好可以在家里做，没有太多的时...[展开]

想要一种比较健康科学的减肥方法，（减肚腩），最好可以在家里做，没有太多的时间，一些健康的食疗也可以，谢谢[收起]

2016-01-28 14:54:32 举报

同步

匿名

其他答案

2016-01-28 14:54:32

40 评论

病情分析：
减肥主要是从饮食和运动两方面下手，只要维持住就会有很好的效果的，而且不容易反弹的
指导意见：
每天运动30分...[展开]

病情分析：
减肥主要是从饮食和运动两方面下手，只要维持住就会有很好的效果的，而且不容易反弹的
指导意见：
每天运动30分钟以上，你可以根据个人体质慢慢增加，一般30分钟后才开如消耗体内的脂肪，可以选择快走，慢跑，跳绳，游泳等有氧运动。饮食尽量清淡，少吃多餐[收起]

提交

2016-01-28 14:54:32

28 评论

病情分析：
你好，如果想快速减肥建议你可以针灸减肥，效果不错，最好不要吃所谓的减肥药物，长期吃容易影响内分泌，对身体不好...[展开]

病情分析：
你好，如果想快速减肥建议你可以针灸减肥，效果不错，最好不要吃所谓的减肥药物，长期吃容易影响内分泌，对身体不好。
指导意见：
减肥一定要管住嘴迈开腿，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你减肥成功！[收起]

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