减肥减肥，朋友们谁有好办法急[展开]
减肥减肥，朋友们谁有好办法急[收起]
饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。多运动，比如游泳、跳。
建议你去健身房试试，挺不错的哦
控制饮食，多运动。（希望可以帮到你，如若对回答满意，请点击下方“有用”，谢谢你的采纳）
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