如何治月经不调,先来咨询一下大家
月经不调的根本原因在于气血水平极低,不足以供应子宫内膜细胞的新陈代谢;这意味着会失去生育能力,并标志着卵巢衰竭。因此,月经不调前后,性欲更加亢奋,随之而来的是,性能力的彻底终止。对于月经不调属虚证者,宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。 对于月经不调实证者,饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。月经不调最好不要吃那些不利于营养养精血的食物,如大蒜、大头菜、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致月经不调,故应忌食。 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、...全部
月经不调的根本原因在于气血水平极低,不足以供应子宫内膜细胞的新陈代谢;这意味着会失去生育能力,并标志着卵巢衰竭。因此,月经不调前后,性欲更加亢奋,随之而来的是,性能力的彻底终止。对于月经不调属虚证者,宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。
对于月经不调实证者,饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。月经不调最好不要吃那些不利于营养养精血的食物,如大蒜、大头菜、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致月经不调,故应忌食。
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。另搭配9味御妃茶 一起调理,补血活血,从而达到气血双盛,可以促使女性月经不调更好的恢复。
总之,月经期应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊的生理需要,为自己搭配合理膳食,同时要注意饮食宜忌,以确保健康。收起