那个减肥早上是先运动再吃早餐还是先吃早餐再运动啊？

那个减肥早上是先运动再吃早餐还是先吃早餐再运动啊？运动之后可以马上喝水吗？...[展开]

那个减肥早上是先运动再吃早餐还是先吃早餐再运动啊？运动之后可以马上喝水吗？请医生指导一下好吗性别女[收起]

2017-09-25 17:13:40 举报

同步

匿名

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2017-09-25 17:13:41

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健康指导：你好，建议先运动再吃早餐，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是每天早晨正常吃而且营...[展开]

健康指导：你好，建议先运动再吃早餐，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是每天早晨正常吃而且营养要丰富，午餐你吃七分饱多吃蔬菜，晚餐你吃一个苹果就可以了。在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动二小时，直到你出汗为止。[收起]

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2017-09-25 17:13:41

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病情分析：你这个减肥的话，最好是先吃饭然后30分钟后运动比较好。指导意见：还有运动后最好是休息5分钟在饮水，但一般运动后...[展开]

病情分析：你这个减肥的话，最好是先吃饭然后30分钟后运动比较好。指导意见：还有运动后最好是休息5分钟在饮水，但一般运动后不要再吃主食了，因为这样不利于减肥的###病情分析：你好，一般健康的减肥方式是早晨空腹运动。然后早餐。指导意见：建议运动后间隔半个小时，然后再进行喝水或早餐[收起]

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