具体说明
跳绳.每天跳十分钟,坚持经常,就会有意想不到的效果.有人试过.
你身高多少?看一个人胖不胖不光要看体重,年龄,还要看身高的。 告诉你一个简单又有效的办法,把晚餐换成一杯牛奶,睡前再喝一...[展开]
你身高多少?看一个人胖不胖不光要看体重,年龄,还要看身高的。 告诉你一个简单又有效的办法,把晚餐换成一杯牛奶,睡前再喝一杯,这样可能会很饿,但很有效。其实减肥还有很多方法但我觉得这个比较适合你,因为方法简单。如果你喝不惯牛奶可以用无糖酸奶代替,虽然它也很甜但是那是甜味剂的作用甜味剂的热量是很低的。[收起]
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