最近减肥瘦了50斤 身体各部位肉都少了 可是胸部的肉还是很大 怎么办啊 ...[展开]
1.可以做一些适当的扩胸运动 运动量要合适 不能太大也不能太少 可以使用拉力器 但动作要规范 而且力量要符合自己身体机能 2.慢跑 既可以保持你已经减掉50斤的身材 同时可以让身体更匀称些 3.去健身房 找到合适又专业的教练 做局部减肥 他会给你不错的建议 就这些. 其他的可以上网搜索一下.
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
