如何减掉腹部的肥肉

我以前是一个很胖的人体重达到了110公斤,经过我不断的努力现在体重已经减到...[展开]

我以前是一个很胖的人体重达到了110公斤,经过我不断的努力现在体重已经减到了70公斤.我的大肚子是消失了,已经变的平坦.但是我的腹部不象那些一直就很瘦的人那样摸上去是硬的,我的腹部摸起来是软绵绵的,有一大层脂肪.请问我用什么方法能够减去这些腹部的脂肪.[收起]

2006-04-18 17:58:38 举报

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匿名

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你可以试着做一下仰卧起坐,仰卧起坐对于控制长腹部多余的肉作用非常好,对余减腹部的肉也应该有一定的作用.另外还做蹲起跳,可以使代我的腹部的转化为肌肉.或者买一个呼拉圈.以上三个方法,希望有一个能适合你.

2006-04-18 19:25:18 0 评论

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2006-04-19 18:57:41

88 评论

徐老师一分钟瘦身操里有小Ｓ许多很有用的方法！[展开]

徐老师一分钟瘦身操里有小Ｓ许多很有用的方法！ 
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2006-04-18 20:36:55

120 评论

  你对减肥一定有很多经验和办法,不必多说了。在坚持节食和运动减肥法外,要专门减掉腹部脂肪的方法有三:
一是加??腹部运...[展开]

  你对减肥一定有很多经验和办法,不必多说了。在坚持节食和运动减肥法外,要专门减掉腹部脂肪的方法有三:
一是加??腹部运动；
二是手术抽脂。这是最有效的方法。因肥胖是脂肪细胞增大而不是增多，故去掉一些脂肪细胞后，自然以后腹部不会再長很胖。
  
三是激光减肥:据美国报道,用自由电子激光器加热脂肪团，能在不破坏其它身体组织情况下,对脂肪进行加热后使其分解而被排出体外,这项成果在一、两年内就会被推广应用。祝健康！
。[收起]

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