胖女生怎么减肥最有效[展开]
胖女生怎么减肥最有效[收起]
自然方法是多运动少吃饭……如果觉得坚持不下来就只能采取吃减肥药，抽脂，或者去专业减肥中心喽，无论那种方法都有利弊，看看你...[展开]
自然方法是多运动少吃饭……如果觉得坚持不下来就只能采取吃减肥药，抽脂，或者去专业减肥中心喽，无论那种方法都有利弊，看看你喜欢哪个呐。[收起]
首先是一直控制好饮食，你可以去看看一些养生的建议之类的文章。 然后是要运动，有针对性地运动。可以哪最胖就减哪，比如肚子有...[展开]
首先是一直控制好饮食，你可以去看看一些养生的建议之类的文章。 然后是要运动，有针对性地运动。可以哪最胖就减哪，比如肚子有赘肉，就仰卧起坐，腿比较胖胖的，就做蹲起；也可以整体的来，游泳、跑步什么的都很有效。 现在是暑假时间，只要你不怕饿和累，没问题的，以后要坚持就好[收起]
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生***
2014-02-17 15:32:25
