我想减肥，请问有什么办法可以瘦下来，[展开]
我想减肥，请问有什么办法可以瘦下来，[收起]
健康指导：球类运动可以尝试，它对于身体虚弱的人可以尝试，可以增强人体的免疫力。但是值得注意的是，好身材不是一蹴而就的，运...[展开]
健康指导：球类运动可以尝试，它对于身体虚弱的人可以尝试，可以增强人体的免疫力。但是值得注意的是，好身材不是一蹴而就的，运动虽能消耗人体内的热量，但研究表明，即使你每天运动数小时，但是如果不控制饮食也是不行的[收起]
这个问题其实很简单、我们每天的入量少于出量、就会消耗脂肪，减轻体重。也就是少吃，多运动。 您好，建议您每日正常三餐...[展开]
这个问题其实很简单、我们每天的入量少于出量、就会消耗脂肪，减轻体重。也就是少吃，多运动。 您好，建议您每日正常三餐，要使用蛋白质含量高的食物，这样可以增加饱腹感，可以减少食物摄入量，保证不消耗肌肉，肌肉是消耗热量的主要组织。多活动，少吃零食，实用低热量的食物[收起]
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2017-03-04 09:50:32
