谁能告诉我减肥的秘方？

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2013-07-28 13:26:13 举报

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匿名

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2013-07-29 08:20:56

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需要坚持做运动比如跑步或者跳绳的，做做瑜珈也很好的……

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2013-07-28 21:21:27

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我直接团购了她喜爱血脂灵，花了150元减了9斤，实实在在减了下来

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2013-07-28 18:40:47

29 评论

减肥没有秘方，少吃多餐,多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,每天做适量的有氧运动,长期坚持,这才是健康的减肥方法

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2013-07-28 15:22:29

45 评论

    每餐吃七八分饱，宁可吃多餐，也不要吃撑，每天5到10分钟背，臀部，后脚跟靠墙，适当
做下局部瑜珈，一个星期可以瘦...[展开]

    每餐吃七八分饱，宁可吃多餐，也不要吃撑，每天5到10分钟背，臀部，后脚跟靠墙，适当

做下局部瑜珈，一个星期可以瘦2到5斤，如果实在不行，又想快点瘦下来，你可以先吃下这

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7tQ%3D%3D;这个不伤胃不伤身，温和的，效果很好。
    属于健康减肥产品。我身边的人前期都

是靠这减下来的，减到自己想要的体重后，就不用吃了。按以上方法就可以一直保持身材了。[收起]

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