给点小建议:
1。喝绿茶,提神醒脑,还可以消除体内多余自由基,让你神清气爽,而且也是公认的健康饮品,夏天还可以去火,非常不错,建议常备一包;
2。如果公司允许,每天带上一盒酸奶,下午加个餐,补充体力,酸奶有着比牛奶更容易吸收的营养成分,而且,美味可口,可以让你心情好很多;
3。
养个小盆栽在桌上。我养了棵发财树,绿油油,生机盎然的,心情会好些,而且绿色植物可以吸收电脑所散发的幅射,对身体很有好处,但是一定要那种好打理的,否则天天照顾它可吃不消哦;
4。
中午忙里偷闲,小憩一下,中午睡一个小时的效果,相当于晚上睡三个小时哦,下午会精神百倍;
5。 空调综合症也会引起身体的疲倦与乏力,如果有条件,经常开窗通风,至少每天早晨应当开窗透下气,否则空气含氧量低,不仅会使人昏昏欲睡,而且很容易生病;
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