我有一点啤酒肚 ,天从5.9号开始,每天都在坐20个仰卧起.没什么效果. ...[展开]
我有一点啤酒肚 ,天从5.9号开始,每天都在坐20个仰卧起.没什么效果. 怎样才能快速减下去?[收起]
游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
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我有的啤酒肚,但是肚子上肉不是很
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