应该养成怎样的美容习惯?
要想保持健美的皮肤和体型,必需养成良好的美容习惯,要 做到以下几个方面:要重视饮食,保持合理的饮食习惯,每日要补充维生素。 一定要刷了牙再出门,应在提包或办公桌里存放一只牙刷和 一筒牙膏,每顿饭后都应刷牙。 要尽量少喝茶和咖啡。因为茶和 咖啡除了许多其他问题之外,还会使牙变黄。应该在屋里或桌上放一瓶凉开水,一天至少喝一瓶。一星期要修理一次指甲,要好好保护手上的皮肤。一般来 说,面部皮肤最易老化,其次便是手了。 因此,应该养成每次洗 手后都要抹护手霜的习惯。每晚睡觉前一定要彻底卸妆,把脸洗净。每个月要自己仔细检查一下乳房,看看是否有硬块。要买一副好的具有偏光或反紫外线作用的太阳镜。不论何...全部
要想保持健美的皮肤和体型,必需养成良好的美容习惯,要 做到以下几个方面:要重视饮食,保持合理的饮食习惯,每日要补充维生素。 一定要刷了牙再出门,应在提包或办公桌里存放一只牙刷和 一筒牙膏,每顿饭后都应刷牙。
要尽量少喝茶和咖啡。因为茶和 咖啡除了许多其他问题之外,还会使牙变黄。应该在屋里或桌上放一瓶凉开水,一天至少喝一瓶。一星期要修理一次指甲,要好好保护手上的皮肤。一般来 说,面部皮肤最易老化,其次便是手了。
因此,应该养成每次洗 手后都要抹护手霜的习惯。每晚睡觉前一定要彻底卸妆,把脸洗净。每个月要自己仔细检查一下乳房,看看是否有硬块。要买一副好的具有偏光或反紫外线作用的太阳镜。不论何 时,只要外出时有太阳就要戴上。
因为如果不戴太阳镜,由于太 阳的照射,人会不自觉地眯起眼来看东西,时间长了,会造成眼 部周围皱纹过早出现。应养成早起早睡的习惯,并保证有足够的睡眠。我们的神经 系统也需要足够的睡眠才能做好工作。
这是任何乳霜、维生素化 妆品所不能及的。一定要尽量睡硬些的床,这对你的腰背有好处。如果不想长 皱纹,那么应该避免脸朝下、把脸埋在枕头里。头发一定要保持清洁、光亮。头发不整洁、有怪味的人是很 不雅观的;保持体味清新,其中包括去除口臭、脚臭、发臭,尤 其是口臭;要保持服装整洁,经常换洗衣服,包括内衣;做一些 你喜爱的运动,以保持体型。
要养成乐观的生活态度,学会乐观地看一切问题。乐观的生 活态度能使你显得更年轻、自信。收起