如何减腿部肌肉.我腿部有点肌肉
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您好，建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材[收起]
你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，同时并多食一些含有纤维素的食物，以防止体重增加的情况 在平时避...[展开]
你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，同时并多食一些含有纤维素的食物，以防止体重增加的情况 在平时避免过度劳累，并适当的运动，以缓解体重增加的情况，同时并给予含有纤维素的食物，以防止体重增加的情况[收起]
怎样减腿部肌肉？腿部有肌肉好难看
我的腿很粗，怎么减掉腿部肌肉呢？
女生怎么减小腿肌肉？我是21岁的
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请问怎样可以减大腿我得脂肪都积聚
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怎么减少腿部肌肉？腿部的肌肉怎么
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腿部的肌肉该怎么减啊。我是一个女
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如何减少腿部肌肉我的腿很粗，但是
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徐***
2017-05-28 21:59:33
