妇女怀孕期间进行运动应注意哪些事项?[展开]
妇女怀孕期间进行运动应注意哪些事项?[收起]
一是控制运动强度,适量即可,避免在炎热和闷热 的天气状况下做运动。二是每一次运动的时间不应超过 15分钟,注意补充水分,以免导致体温过高的现象。三 是要避免跳跃性、震荡性以及瞬间改变方向的运动。最 后要注意的是避免做身体仰卧的运动。
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