我家宝宝晚上睡觉怎么闹觉我家宝宝
宝宝“失眠”细查因 宝宝从六个月开始,特别是一岁左右,就不再像以往那样,只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。 首先,一岁以后,宝宝自我意识开始葫动,特别是学会走路后,当他们感觉到能控制自己的身体。 就想尽情试验冉己的能力,尝试摆脱家长的控制。到了晚上睡觉时间,如果他们仍玩心未尽,但行为却受到家长阻碍时,就容易发火哭闹,不肯睡觉。 其次,小婴儿常认为父母最值得信赖,他们一旦与父母分离,就会感到担忧、烦躁,缺乏安全感,以致难以入睡。 像有的妈妈白天要上班,晚上回家后,宝宝由于担心妈妈又会离开,就会特别依恋她。他们潜意识里认为,见不到的东西就都不仔在了,因为不想同妈妈分离,于是迫使自己...全部
宝宝“失眠”细查因 宝宝从六个月开始,特别是一岁左右,就不再像以往那样,只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。 首先,一岁以后,宝宝自我意识开始葫动,特别是学会走路后,当他们感觉到能控制自己的身体。
就想尽情试验冉己的能力,尝试摆脱家长的控制。到了晚上睡觉时间,如果他们仍玩心未尽,但行为却受到家长阻碍时,就容易发火哭闹,不肯睡觉。 其次,小婴儿常认为父母最值得信赖,他们一旦与父母分离,就会感到担忧、烦躁,缺乏安全感,以致难以入睡。
像有的妈妈白天要上班,晚上回家后,宝宝由于担心妈妈又会离开,就会特别依恋她。他们潜意识里认为,见不到的东西就都不仔在了,因为不想同妈妈分离,于是迫使自己处于清醒状态,久久不愿人睡。 对稍大一点的宝宝来说,白天过度必奋,紧张,或者习惯了的日常生活突然发生了变化(如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来等),或者白天睡得太多。
都可能影响夜间睡眠 此外,宝宝出牙期间也会出现睡不安稳的现象。 盛夏天气闷热,宝宝体内调节功能尚未发育健全,中医认为小儿肝常有余,体质常偏于热,如果天气久晴不雨,就会感到烦闷气躁,晚间心肝火盛,故夜睡不宁时有发生;而有的宝宝出汗多,容易滋生痱子,也影响睡眠。
最后提醒,一些病理情况也会引起睡眠不安,如宝宝发烧前夜常会翻覆不宁,缺钙可能引起夜惊等,这些都需要家长细心观察和判断。 甜睡宝宝有诀窍 要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。
白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。
临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。 为舒缓宝宝的情绪,还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歇、朗颂、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。
当百般相哄,宝宝依然不肯人睡时,家长千万不要太过于急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床,家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床,也应尽量使他待在自己的房问里玩,再轻声细语哄他上床。
若宝宝硬要走出房门,家长可以先关掉房外的灯,自己留在房间里,当宝宝走儿步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。这时,你可以轻声但坚决地对他说:“天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去,好吗,”宝宝其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。
此时,你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,宝宝就会逐渐安静下来,最后选择安然人睡。 如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安,夜寐不宁,可用象牙丝10克,白芍6克,石决明15克,麦芽15克,蜜枣3枚,瘦肉100克同放人锅内,再加适量清水煲一个中小时,煎成一碗,分两次给他喝。
当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时,可在洗浴后适当用些痱子粉(例如强生婴儿热痱子粉,含有天然薄荷和桉叶油),令宝宝感觉消爽舒适,减轻刺痒。但要注意,宝宝出汗后应及时清洗,以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺 经过努力,当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时,仍不能掉以轻心,要继续巩周成果。
每天要让宝宝按时作息,定时上床,不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视,不讲过于刺激的故事,不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软,被褥不要过上厚,不要强迫限定宝宝的睡姿。 睡眠对儿童来说,不仅是健康,更意味着身体发育。
比如说,对儿童至关重要的生长激素,关乎着骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育,就是在睡眠时分泌的。宝宝睡眠得够不够,好不好,直接关系到生长激素分泌得多少,进而决定着宝宝的发育。儿童常见的6种睡不好 1、入睡后翻滚:这不一定是疾病的表现,但说明他睡得不深。
对策:根据以下可能的几种原因有针对性地解决:睡床有不舒服的地方:白天过度兴奋。晚上睡觉后大脑可能不会完全平静,从而表现出睡眠不深;临睡前吃得过饱。睡后肚子胀满、难受,而翻来覆去:肠道寄生虫作怪,如肠道蛔虫经常在晚上捣乱,使得儿童睡眠不安。
2、多汗:儿童新陈代谢旺盛,产热量 大,体内含水多。皮肤薄,皮肤内血管丰富,容易出汗,而且儿童神经系统发育不完善,入睡后交感神经会出现一时的兴奋,导致多汗。 对策:仅是出汗较多,。收起
