是否有些食物会导致婴儿晚上睡不着觉呢？
有些含咖啡因的食物是导致大人和孩子“失眠”的最主要原因。这一点不足为奇。咖啡因会刺激肾上腺荷尔蒙激素的分泌量，导致心率和呼吸加快，并且增加尿液和胃酸的分泌量。一般来说，咖啡因会直接影响睡眠，它的影响作用大小因人而异。 有些大人和孩子比其他人对咖啡因更敏感。就像许多感冒药和头痛药一样，咖啡、可乐、茶都含有大量的咖啡因 (与人们通常所认为的正好相反，巧克力含有较少的咖啡因）。当然，你 不可能喂孩子吃这些食物，但你必须知道咖啡因会通过你的乳汁进入孩子 体内，进而影响孩子的睡眠。 但是进入乳液中的咖啡因是很少的，所以， 一般母亲需要饮6杯咖啡才会对孩子产生明显的影响。另外，足以引起问 题发...全部
有些含咖啡因的食物是导致大人和孩子“失眠”的最主要原因。这一点不足为奇。咖啡因会刺激肾上腺荷尔蒙激素的分泌量，导致心率和呼吸加快，并且增加尿液和胃酸的分泌量。一般来说，咖啡因会直接影响睡眠，它的影响作用大小因人而异。
有些大人和孩子比其他人对咖啡因更敏感。就像许多感冒药和头痛药一样，咖啡、可乐、茶都含有大量的咖啡因 (与人们通常所认为的正好相反，巧克力含有较少的咖啡因）。当然，你 不可能喂孩子吃这些食物，但你必须知道咖啡因会通过你的乳汁进入孩子 体内，进而影响孩子的睡眠。
但是进入乳液中的咖啡因是很少的，所以， 一般母亲需要饮6杯咖啡才会对孩子产生明显的影响。另外，足以引起问 题发生的咖啡因数量也会因人而异，所以每个哺乳的母亲都必须清楚她可 以食用多少量的咖啡因而又不会影响到孩子。收起
