产后健康快速减肥法是怎样的啊，哪位姐妹分享一下，如何快速恢复身材？[展开]
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这是产后想要快速的减肥,最好还是管好嘴迈开腿,适当的运动可以的,想做做瑜伽之类的,是不是属于那种特别剧烈的运动,消耗卡路里又比较快,还有就是管好嘴巴。日常中要多注意饮食,多进食蛋白质、多吃蔬菜水果,控制水分和盐分的摄入等。
产后如何恢复身材？
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