如果和你的室友发生矛盾应怎么去避免争吵！
避免“争吵”的方法： 一、要把自己的注意力集中在对方的优点上 大部分人在他们之间的关系紧张时，常常只注意对方的缺点。心理专家要求人与人之间每天应当讲一些相互奉承的话，这些话初听起来可能感觉很不自然，但是对长时间来一直处于关系冷漠的人来说，他们会吃惊地看到，在他们彼此之间仍存在着许多值得珍惜的东西。 二、停止无休止的争吵 一些人在一起总居因为一些小事情在无休止的争吵，一件不符合彼此生活习惯的小事情，可以导致一场争端的爆发。争端的内容常常是一些鸡毛蒜皮的小事。有些人总是喜欢嘲弄心灵蒙受过创伤的人，不要一味地嘲笑别人，你可以让他或她知道你的心里很苦闷，但在他或她已不想...全部
避免“争吵”的方法： 一、要把自己的注意力集中在对方的优点上 大部分人在他们之间的关系紧张时，常常只注意对方的缺点。心理专家要求人与人之间每天应当讲一些相互奉承的话，这些话初听起来可能感觉很不自然，但是对长时间来一直处于关系冷漠的人来说，他们会吃惊地看到，在他们彼此之间仍存在着许多值得珍惜的东西。
二、停止无休止的争吵 一些人在一起总居因为一些小事情在无休止的争吵，一件不符合彼此生活习惯的小事情，可以导致一场争端的爆发。争端的内容常常是一些鸡毛蒜皮的小事。有些人总是喜欢嘲弄心灵蒙受过创伤的人，不要一味地嘲笑别人，你可以让他或她知道你的心里很苦闷，但在他或她已不想伤害你的时候，你一定要持原谅和宽恕的态度。
三、摆脱心理的定势 过去的某些经历常常会影响两人之间的关系，甚至包括一些无足轻重的生活琐事。有这样一对“冤家”在谁应当准备早餐的问题上出现了激烈的争执。在调解人面前，男人回忆说：“在我的家里，总是母亲为父亲准备早餐。
”而女人却说：“我母亲总是早早地起来忙些别的家务，是我父亲准备全家人的早餐。”从他们的谈话可知，定势是这场争执的根源，以前的观点使他们彼此都感觉对方的想法是错误的。 这些东西看起来似乎是无足轻重的小事，但它却可以使男女陷于争吵之中而不能自拔。
唯一可以从这种困境中解脱出来的方法，就是两人都扪心自问：为什么我一定要这样去要求别人呢? 四、建立一种息怒的“仪式” 压抑的怒气会产生一种压抑的情绪，最后还是要爆发出来的。放弃对怒气的抑制，对其不进行任何的约束。
为了避免上述两种现象的发生，精神治疗专家建议矛盾双方应该为息怒而建立一种“仪式’。假如可以暂停几分钟，双方冷静下来以后，双方可以再另外找个时间谈一谈，使矛盾得以最后解决。 专家们认为，双方发生争执，只要不是过于激烈，那就不一定是坏事，关键是事后如何处理。
事情过后，双方一定要坐下来分析事情发生的原因和后果，并商量今后应怎样才能使类似事件不再发生。 五、为各自的利益而制定协议 为别人提供一些他或她所需要的东西和所希望的环境这也是一种很有效的加强感情的方法．如某个先生下班以后对家里的声音嘈杂感到非常厌烦，女主人于是就同意每天都保持家里一段时间的宁静，但条件是每天睡觉前丈夫要为她搓一搓背部。
这种简单的协议，可以使他们彼此的要求都得到满足而感到一种存在于他们之间的爱。 六、不要把小事情弄大 一管未盖上盖的牙膏，几个放在污水槽里的碟子，这些小事如果处理得不好，任其事态不断扩大。
一场毫无价值的争吵就可能发生，甚至会愈演愈烈，最后达到不可收拾的地步。要解决矛盾，加深感情，就要对事态为什么会如此发展提出疑问。如果两个人在事后能够把他们的所作所为回顾——下，还是能够找出问题的实质，使矛盾得到进一步缓解的。
只要不是原则性的问题，矛盾的解决适合大事化小，小事化了的原则立场。 七、有规律的制造“和谐气氛” 两人最好每周花费一点时间聊一聊天。谈谈对一些事情的看法。只要能提出改善双方关系的建设性意见，双方都能够感到愉快。
利用这段时间去解决一下双方对某些事情或行为的疑惑，最后还可以谈一谈各自的理想和愿望。收起
