我148CM,重38公斤,觉得全身都很胖,想问一下朋友们有没有什么方法可以...[展开]
我148CM,重38公斤,觉得全身都很胖,想问一下朋友们有没有什么方法可以让我快速的瘦下来,全身都要瘦,不要广告的,有朋友有成功经历的请教教我![收起]
正常吃饭,七分满,少吃多餐,不要吃零食,多运动
对,需要刮痧运动,最好使用刮痧,健康的减肥方法。
刮痧。。。。。运动。。。。。。。节食。。。。。。最快了
少吃肉,多吃素,每日三餐要按时,吃到不饿就好,不要做剧烈运动,适当就好,饿了就喝水,多上厕所,不能吃任何零食,可以少吃些...[展开]
少吃肉,多吃素,每日三餐要按时,吃到不饿就好,不要做剧烈运动,适当就好,饿了就喝水,多上厕所,不能吃任何零食,可以少吃些水果,这是我试过比较健康的减肥方法了,效果还好[收起]
才 70几斤还胖啊。。。
三餐都吃苹果,超过晚上8点就不准吃东西
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mg3广告难得看广告,大家觉得mg3...
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