红豆豆浆减肥

每天早上喝红豆豆浆  会减肥吗[展开]

每天早上喝红豆豆浆  会减肥吗[收起]

2011-06-20 21:20:26 举报

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匿名

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长期坚持和豆浆是可以减肥加美肤的，但红豆是美肤效果明显一些，还可以加一些燕麦和南瓜，或者地瓜，饱腹感很强，又不增肥，减肥效果很明显的。

2011-06-22 11:25:23 0 评论

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2011-06-24 14:33:34

631 评论

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。...[展开]

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
不过我觉得还是要看个人的体质[收起]

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2011-06-21 08:50:13

619 评论

那只是减肥的一种方法，但不能完全快速有效的达到减肥的效果，建议爱美的你最好参考下我是大美人推荐的【免费减肥私教中心】 ，...[展开]

那只是减肥的一种方法，但不能完全快速有效的达到减肥的效果，建议爱美的你最好参考下我是大美人推荐的【免费减肥私教中心】 ，免费减肥私教中心会让您更健康美丽的。[收起]

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2011-06-20 21:36:48

632 评论

只能起到辅助效果，减肥，其实不难，要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，...[展开]

只能起到辅助效果，减肥，其实不难，要注意： 
1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 
3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 
5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油 
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