怎样学街舞5.4青年节准备跳一段
新手学街舞的20个步骤 2008-04-15, 03:45 下午
街舞在线 等级: 旅长 区域: DFDSF 积分: 646 发贴: 127 注册: 2002年4月1日
要想街舞跳的出色，请看下面我总结了一下新手学街舞要注意的20个步骤，希望能帮到你。
1。要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。为了钱。为了泡妞而练舞。那种动机是不好d。
2。培养乐感。节奏感。多听舞曲。然后在脑子里幻想一下舞步和动作。为以后的实践打好基础。不用太着急。 先学会跟拍。打拍子。
3。练习好形体。以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。
4。打好身体素质基本功。练习力量。柔韧。协调。而且这个是之...全部
新手学街舞的20个步骤 2008-04-15, 03:45 下午
街舞在线 等级: 旅长 区域: DFDSF 积分: 646 发贴: 127 注册: 2002年4月1日
要想街舞跳的出色，请看下面我总结了一下新手学街舞要注意的20个步骤，希望能帮到你。
1。要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。为了钱。为了泡妞而练舞。那种动机是不好d。
2。培养乐感。节奏感。多听舞曲。然后在脑子里幻想一下舞步和动作。为以后的实践打好基础。不用太着急。
先学会跟拍。打拍子。
3。练习好形体。以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。
4。打好身体素质基本功。练习力量。柔韧。协调。而且这个是之后都一直不能放弃的。基本功好。练动作会很快的。力量：做俯卧撑。
或者杠铃；柔韧：压腿。开肩。压腰。协调。
5。在练身体素质基本功的同时。也要培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步。让自己的动作尽可能的好看。而且尽量跟音乐节奏。
6。在身体素质基本功小有所成的时候。
可以练习一些简单的街舞基本功了。双手倒立,6步。支撑类。手翻。
7。了解清楚自己身体的情况以后。可以练习一些简单的动作了。推荐:nike。3脚顶。头顶。肘撑。踢腿翻。
nike由于只需放手压脚。
难度最小。也为之后的各种倒立动作打基础。所以推荐。3脚顶是为之后的各种支撑打基础。头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础。
8。如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话。学习那些简单的动作是很轻松的。
所以把简单的动作练稳。动作要做得干净利落。视觉效果才好的。所以一定要练稳。
9。然后可以跟音乐跳舞步。6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了。练到流畅自然。
10。这时可以更进一步了。
可以由你开始练的简单动作进化一级。可以练飞机撑。倒7。吊腰和支撑旋转类的。
11。以上的步骤如果你能全部完成得不错了。那么。你的素质应该也很不错了的。然后。就可以开始练习一下
power的动作了。
也就是俗称的[大招]。但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的。先从风车和头转开始练。因为已经有了飞机撑和头顶的基础了。勤加练习。不难成功的。这时需要体会的。只是甩脚和腰的运用了。
12。
呵呵。power是没那么容易练成的。而且很枯燥。所以在这个时期。也可以练些其他的动作。既实用又蛮好看的动作。比如椅子[1点支撑]。hong10。如果手的力量充足的。还可以练一下TMS的起步吧。
也不奢望学会。先练好那感觉。
13。接下来这就是一个漫长的过度期了。很郁闷的。power练不出。style又练得差不多了。那么趁这个时候。可以把自己全面化一下。把已经学会的动作练稳。没学会。
但和已经学会的动作大同小异的练出来。
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦。power练不练出那也是次要的了。
14。会的动作多了。就可以开始练习动作的连接了。把你会的各种动作练习连接在一起。
也是要干净利落。练习过了一段时间。你会发现你的力量和身体协调性大大提高。等到你能把你的大部分动作连起来了。那么。也就意味着你已经进入下一个阶段了。离成功不远了哈!
15。如果这时候连风车都还没练出。
那真得努力攻一下power先了。在此时的情况。以你的力量和协调。
绝对不是一件难事了。但要注意。不能练出风车就算了。要充分掌握甩脚和提腰的方法。这对之后的power练习都是很重要的。
16。
掌握了风车的方法。甩脚和提腰应该掌握得不错了的。头转的时候运用到甩脚的话。那就会有惯性。要练出头转也不难了的。练出以后就可以头转接风车了。嘿嘿。同时。TMS的起步也练了一段时间了。又会甩脚又会提腰。
而且练了那么久的基本功的了。耐心的去练。多练多想道理。不要放弃。TMS也会在一段不长的时间内练出了的。之后。也可以练下手转类了。身体的原理和头转一样。不同的是只是用手转。记得用手掌转。同时也练下UFO。
17。动作都练得差不多了咯。power也是要连起来才牛D。所以。也可以开始练power的连接了哈。原理是由高到低。这样比较容易。象头转接风车。TMS接风车。练好以后体会好连接时候的感觉。然后练到能由低到高。
风车起TMS起头转。最后。达成TMS接风车接头转能循环。那就已经算是一个中上的高手了。
18。就差回环一个难关了。TMS练到后面能腾起来。那么也不是很困难了的。勤练是最要紧的。都练那么久了。
power是怎么回事也该了解了。回环的时候注意抛腰和身子成10字。持之以恒。成功就在不远了的。
19。把power都连接起来。TMS。风车。回环。头转。90。2000之类能循环连接。
20。
最后。冲撞自己的极限吧。单手回环。肘回环。陀螺风车。倾斜手转之类的。努力吧。!
最后再提醒一句学跳街舞一定要有好的心态和能吃苦的精神，要想街舞跳的出色就必需做好吃苦的准备，一定要坚持不懈，不能半途而废。
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