什么减肥药都有副作用。最好的方法是晚上5点以后不吃任何东西。喝白开水也少喝。开始几天饿的很难受，以后就没有额的感觉了。而且对身体没有一点害处。记住，碳酸饮料绝对不喝。水果可以吃。早上和中午可以随便吃，烤肉，涮羊肉都可以吃。特别有效果。你试试吧！
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