如何在一个月内或两个月快速减三十斤.

寄宿女生,要从115斤减到85斤.不吃减肥药,不要运动.不作手术.

2009-03-02 15:13:59 举报

同步

匿名

其他答案

2009-03-04 00:08:24

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每天晚上出去散步1-2小时,做些好吃的放在花园,树下围流浪猫狗~!
多喝水
饭前吃水果~!

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2009-03-03 20:34:35

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少食多餐
少油低糖
拒绝高热量零食,比如薯片,冰淇淋,没营养热量又高
多吃水果蔬菜,想吃肉的话就用肉配菜,不要吃米饭
最...[展开]

少食多餐
少油低糖
拒绝高热量零食,比如薯片,冰淇淋,没营养热量又高
多吃水果蔬菜,想吃肉的话就用肉配菜,不要吃米饭
最好有运动,不过比起运动减肥,管住自己的嘴巴最重要
P.S.本人用过牛奶+燕麦减肥法,一个星期三餐都吃这个,用水果当零食,大概能减个五斤以上.
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2009-03-03 15:51:20

27 评论

减肥可不是一下就能减下来的，再说那么短时间一下子瘦那么多，无论用什么方法对身体都不好，你还是谨慎些吧！我觉得我用&晶蕾瘦...[展开]

减肥可不是一下就能减下来的，再说那么短时间一下子瘦那么多，无论用什么方法对身体都不好，你还是谨慎些吧！我觉得我用&晶蕾瘦身组合&减得都够快的了，虽然没时间运动也没节食，一周才瘦5斤，但还好身体没出现副作用，也没反弹！要不上哪能找回健康啊！[收起]

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2009-03-03 14:11:55

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快速减肥对身体有害的。试试运动，辅助花草茶来减肥，效果慢，但是肯定不会反弹，贵在坚持啊。

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2009-03-02 17:32:06

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  对于目前流行的360°环形聚能吸脂减肥瘦身术，专家还谈到，此种瘦身术确实是目前最安全、可靠的减肥方式。  它的优势是...[展开]

  对于目前流行的360°环形聚能吸脂减肥瘦身术，专家还谈到，此种瘦身术确实是目前最安全、可靠的减肥方式。
  它的优势是可以精确针对容易堆积赘肉的腰腹部、大小腿、臀部、臂膀部、脸部等人体任何部位进行定位吸脂、定向溶脂，术后不仅能消除人体脂肪，还可有效刺激皮肤弹性回缩，达到紧肤目的；较传统设备手术时间缩短35%，吸脂量增加30%，瘦身过程迅速；术后恢复时间更短，想瘦哪里就瘦哪里，真正做到为求美者塑造完美玲珑的曲线，因此倍受爱美人士青睐。[收起]

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