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2005-06-01 15:33:41
减肥应该说没有快速的,除非你花钱去医院或者美容院再或者天天不停息的做运动,不然应该没有什么快速的方法,长胖不是一...[展开]
减肥应该说没有快速的,除非你花钱去医院或者美容院再或者天天不停息的做运动,不然应该没有什么快速的方法,长胖不是一天两天的,同样减肥也不是一天两天的事,要慢慢来,减肥必须要做到的是食量减半,适量的运动不宜太激烈,以免伤身,跳高,甩呼啦圈等都很可以的,平时多喝酸奶,芦荟,因为酸奶和芦荟有清除体内毒素,排便利肠的功效,酸奶还有抑制脂肪吸收的功能,所以应该多喝,要是做到这几点,减肥是可以慢慢减下来的,但它需要一个过程,所减肥要靠坚持,不过想坚持真的很难,所以要下定决心,给自己信心,一定要努力完成。
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