但是吃了瓜子又会特别的上火。有什么好办法能够吃又不上火的吗。
本人特别喜欢吃瓜子，但是吃了瓜子又会特别的上火。。。有什么好办法能够吃又不上火的吗。。。
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如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象 。
过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状；还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。
所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。 有关专家提示大家，最好选择干炒或添加甘草的瓜子，少吃五香、咸味的，这样不容易上火。 如果实在无法抵挡瓜子的诱惑，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，也能缓解上火症状。
或是可每次少吃，多吃几次，多喝水。 还有，我的方法是，嗑瓜子时，不要用舌尖舔?喙献拥募猓苊饣松嗉狻?。
所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。 有关专家提示大家，最好选择干炒或添加甘草的瓜子，少吃五香、咸味的，这样不容易上火。 如果实在无法抵挡瓜子的诱惑，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，也能缓解上火症状。
或是可每次少吃，多吃几次，多喝水。 还有，我的方法是，嗑瓜子时，不要用舌尖舔?喙献拥募猓苊饣松嗉狻?。
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