跑步会使腿变粗吗？

想锻炼，怕腿粗。[展开]

想锻炼，怕腿粗。[收起]

2004-10-10 11:15:57 举报

同步

匿名

好评回答

　　那要看你怎么跑法，如果你是用比赛训练时的劲头跑，那粗的机会很大，因为生成的肌肉会很突出的；我有一个好朋友就是这样！如果是慢慢跑，跑的时间不长，那肌肉会变得健美、结实，而不会粗！记得，千万不要以50米冲刺或且跑长跑的方式跑～～

2004-10-11 13:33:00 0 评论

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全部答案

2004-10-11 23:32:38

123 评论

跑步运动员哪个不是排骨身材.
跑步只会使腿部有线条感,而不会使腿变粗.
希望你能坚持跑步

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2004-10-11 15:06:13

113 评论

每天慢跑最锻炼身材。要坚持，还要放松肌肉。

提交

2004-10-10 12:26:40

129 评论

长跑不会,短跑会变粗,如果不能坚持也会变粗.长跑最少要运动16分钟以上才行,每周要有4个运动日

提交

2004-10-10 11:39:32

125 评论

其实不是的.我是一个报考体育的高中生  我每天都跑练也不会.只是你练习久了肌肉出现.只要你每次练完后放松一下腿部肌肉就可...[展开]

其实不是的.我是一个报考体育的高中生  我每天都跑练也不会.只是你练习久了肌肉出现.只要你每次练完后放松一下腿部肌肉就可以了！[收起]

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2004-10-10 11:36:55

111 评论

跑完步后就做足放松运动,腿就不会粗了!!!!!

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