冠心病的三级预防是什么？
冠心病的三级预防是：(1) 一级预防：没有发生冠心病之前，就应及早进行预防，即治未病。预防比治疗更重要。从少年儿童时期起，就要养成健康的生活方式，预防肥胖症， 高脂血症及痛风的发生，特别是有肥胖家族史者，因肥胖是代谢综合征的“元首”，据统计资料示，我国近30年来中国儿童肥胖症年增长率男孩为10%,女孩 为17 5%,其中以南方地区最为明显。 避免人体内脂肪太多，特别是三酰甘油过 多，造成体重过高的情况。脂肪的体积在于脂肪细胞的个数和大小，如果脂肪细 胞数多，细胞内脂肪量大，就使脂肪细胞体积变大，人就会发胖。如不下决心锻 炼身体，树立健康的生活方式，也就难以瘦下来，所以要注意预防肥胖。 ...全部
冠心病的三级预防是：(1) 一级预防：没有发生冠心病之前，就应及早进行预防，即治未病。预防比治疗更重要。从少年儿童时期起，就要养成健康的生活方式，预防肥胖症， 高脂血症及痛风的发生，特别是有肥胖家族史者，因肥胖是代谢综合征的“元首”，据统计资料示，我国近30年来中国儿童肥胖症年增长率男孩为10%,女孩 为17 5%,其中以南方地区最为明显。
避免人体内脂肪太多，特别是三酰甘油过 多，造成体重过高的情况。脂肪的体积在于脂肪细胞的个数和大小，如果脂肪细 胞数多，细胞内脂肪量大，就使脂肪细胞体积变大，人就会发胖。如不下决心锻 炼身体，树立健康的生活方式，也就难以瘦下来，所以要注意预防肥胖。
(2) 二级预防：早期开始预防应在尚未出现危险因素或危险因素未达到正 常范围上限时，即治欲病，应采取的措施如下：①控制血压、降血脂，合理饮食 结构及热能摄入，避免超重及高脂血症，必要时给予药物治疗。
理想的血压应 降至120/80毫米汞柱左右，血脂降至正常可达到预防冠心病的水平。②不吸烟， 如已吸烟者，要戒烟，还要避免吸“二手烟” “三手烟”。③积极预防和治疗糖尿病，防止糖耐量异常而发展为糖尿病。
④饮用硬化水，软水地区需补充钙、镁 等。注意补充微量元素硒、铬。不要长期饮用净化水。⑤有冠心病、高血压病、 糖尿病、高脂血症、肥胖家族史者，冠心病发病率高，要提前预防。⑥易争强好 胜者，脾气暴躁者，不注意休息强制自己为事业而奋斗者，心情不舒畅而工作又 过分紧张者，要自己调节情绪，使心态平和，以避免长期精神紧张和过分激动。
要做到心态平和，作风大度，不要和大环境对着来，因为不可能人人都当国家元 首，也不可能同一单位人人都当总经理，也不可能人人都当第一把手，也无法人 人都成为亿万富翁，所以多数情况下要面对现实，顺其自然，因为身体是第一重 要的，身体是1,有了钱后面加个0,有了房再加个0,有了车、有了高级职称再 逐一加0,若身体无了，一切的一切都是0。
⑦积极参加体育锻炼，如走路、爬 山、跑步、跳绳、打太极拳、骑自行车、滑旱冰、球类运动等，选择合适自己的运动项目，并持之以恒。(3) 三级预防：即治己病。①己患冠心病者应控制和防止并发症，使其更 好恢复。
一级预防措施也适合冠心病患者的二级预防，二级预防措施也适用于冠 心病患者的三级预防，可长期服用小剂量阿司匹林，并进行调脂治疗。②已患心 肌梗死，有心律失常和室壁瘤者要积极配合医生治疗。③食用易消化，富含蛋白 质及纤维素的清淡食物，多食海鱼，勿暴食，少吃甜食，少饮浓茶和咖啡，禁饮 烈性酒。
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