高血压的三级预防是什么呢？

    高血压的三级预防如下：(1)一级预防：就是病因预防，是预防医学中最重要的一个环节，通过一 级预防措施，可以不患高血压病。树立健康的生活方式，积极治疗高血脂、糖尿病、肥胖症。
  改掉不良习惯，合理膳食，即从谷物类粮食中摄取膳食总热能的60%〜75%,从中获取多糖——淀粉和粗纤维；多食蔬菜、水果，每日应食400〜500克，它可供给维生素、植物 纤维和无机盐；多食鱼、少食禽、肉、蛋等动物性食物，每日摄入豆、奶类及制 品100〜150克；每日烹调植物油不超过25毫升；适当进食粗粮，戒烟限酒，适量 运动。
    在进食少量高脂肪、高胆固醇食物条件下，还要心态平和，避免肥胖。这 就是预防高血压病发生的主要措施，也就是一级预防。(2)二级预防：已发生高血压病者，防止其发展和靶器官损害，这就要早 期发现、早期治疗，称为高血压病二级防治。
  釆取定期检查身体，特别是有高血压家族史的人，近期体重增加或超重、月巴 胖的，工作压力大、精神紧张者，特别要注意定期测量血压。  因为高血压病早 期大部分人无明显不舒服，因此不知道有高血压，只有检查后才发现。
  如1991年 的普查显示，高血压的知晓率城市为36。 3%,农村只有13。 7%;就诊率城市为 17。4%,农村为5。 4%;控制率（<140/90毫米汞柱）仅为2。 9% (城市4。   2%,农村0。
  4%)。因此，应早期发现，早期治疗。(3)三级预防：经二级防治后，如果效果不理想，这就要在二级低脂、低 胆固醇膳食基础上进行药物治疗，也就是高血压病的三级预防。要认识到这是经 过6个月时间的二级防治失败，高血压病有了发展；高血压病是一种终身病，必 须要长期使用药物治疗，方能使血压控制在正常范围内，预防并发症的发生。
    努 力控制高血压病对心、脑、肾的损害，对减少并发症，降低致残率，提高患者的 生存质量，减少病死率有重要意义。[收起]