我想想知道最快的减肥方法?还有怎么样减小腿?

2007-09-19 13:28:07 举报

同步

匿名

好评回答

爬楼，跳绳和慢跑都对那里有效，而且如果有条件的话可以有规律的游泳，但是最重要的是要持之以恒~~~

2007-09-20 07:05:20 0 评论

提交

全部答案

2007-09-22 20:46:22

26 评论

控制食量，压腿，侧抬。。。为什么跳舞的人腿很漂亮？很简单，他们每天都压腿，拉伸肌肉和骨头贝，腿变长了再联合侧抬腿自然漂亮...[展开]

控制食量，压腿，侧抬。。。为什么跳舞的人腿很漂亮？很简单，他们每天都压腿，拉伸肌肉和骨头贝，腿变长了再联合侧抬腿自然漂亮。。。同时压腿时需身体前俯，也可以减掉腰上的肉。。。一举三德。。。[收起]

提交

2007-09-20 10:30:22

44 评论

  我不知道你指的最快是多久,但是我可以告诉你,瘦身对每个人来说都不是件容易的事,首先你要忌口,不能含吃,油炸食品还有米...[展开]

  我不知道你指的最快是多久,但是我可以告诉你,瘦身对每个人来说都不是件容易的事,首先你要忌口,不能含吃,油炸食品还有米饭,都不能碰,再有就是要锻炼,光靠饿肚子也不行。最好的运动方法是游泳,如果你不会游泳的话就去长跑,这些是全身运动。
  不过一般来说最短也要三个月。而且要坚持,不能体重下降到一定程度了你就开始暴饮暴食了,这样也不行。好啦,祝你心情愉快,瘦身成功/(忘了告诉你最重要的,千万不要靠药物来减肥,这样会适得其反)。[收起]

提交