面粉和米饭的热量哪个高?
涐*** 2018-12-24 01:26:43 举报
你好,面食的热量比米饭高,减肥应尽量减少淀粉类食品的摄取,单独进食淀粉含量高的也不怕,不会囤积脂肪,但如果淀粉类食品同含有不饱和脂肪酸的食物同食,就有长胖的危险。 面粉和米饭的主要成份都是碳水化合物,如果不能全部吸收,就会转化成脂肪,都会发胖,没有深加工的粳米纤维含量较高,比精米要好。祝你健康
家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建...
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