我比较喜欢吃土豆而且土豆的做法很多很多比较方便突然冒出这个想法不知道长期吃土豆有什么坏处没有？我比较喜欢吃土豆而且土豆的做法很多很多比较方便突然冒出这个想法不知道长期吃土豆有什么坏处没有？
就算是土豆中的营养价值再高,营养学角度分析,也不能全吃这一样,营养的精髓在于平衡,食物的平衡,营养素的平衡,一来,土豆中的营养素,不够你每天的营养摄入,第二,土豆的蛋白质等对你的发育没有易处,土豆中的蛋白,不属于优质蛋白,学校食堂的饮食情况,确实比较糟糕,自己想些办法,出去吃,如果实在不行,就自己买点强化食品或保健食品制剂,来补充.
说搭配的话,寻就要实际情况,实际对待了,不过,就是各种蔬菜\各种食品都要吃,均衡才是最重要的.
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