亲身经历,午饭后喝绿茶或普洱茶能消食去脂,而且喝绿茶可以使皮肤脸色更好看.但茶有解毒和解药性,如果同时还在服用其他维生素类营养补充物或者药,就不要喝,否则那些营养物就不能被吸收.只不过喝茶要长期喝才能看得出效果.香蕉也可以,香蕉还可以使人更心平气和.我的亲身体验.注意不要空腹喝,也不要早晨或者晚上喝,午饭后一个半小时或两个小时喝最好.喝之...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
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