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本人180身高160体重，想要减肥，主要是肚子上的赘肉很多，肚子感觉很大，还有胸部的赘肉也很多，请问有什么确切有效的方法能减去肚子和胸部的赘肉吗[收起]
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精油刮痧，促进循环，疏通经络，平时可以喝温柠檬水，变成碱性体质，易瘦体质。喝红豆薏仁水可以祛湿消肿。平时坚持运动，比如仰卧起坐，跳绳，都比较消耗脂肪。吃饭时要细嚼慢咽，少吃多餐，少吃淀粉多吃蔬菜。 不要喝酒。养成好的生活习惯。这些都是我的经验 希望你也能受用。 （如果还有什么不懂得，要追问我哦，不要害羞o(≧v≦)o~~，我的回答若对您有用，赐我一个好评吧，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。 ）。[收起]
每天仰卧起坐或者简呼拉圈或者踢踺子。
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请问：身高160的女孩标准体重和
身高175,体重160,裤子穿3
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腿的粗细多少才合适啊我身高160
请问从210斤减到160斤要用多
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我身高160体重180斤，我想减
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身高180体重180斤，腰围大概
身高180-体重160血清化验结
13周岁,体重180斤,身高17
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