如何维护良好居住空间？
古代养生家一向非常重视居住地点的选择，认为应选择一个空气新鲜、风景优美、阳光充足、气候宜人、水源清洁、整洁安宁的自然环境。孙思邈曾指出“山林深远，固是佳境……背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……地势好，亦居者安”。 当然，由于具体条件的限制，并非所有的人都能自由地选择适宜的居住环境，在这种情况下，改造居处，创造良好的生活环境就显得十分重要。。(一）经常给室内通风换气如今城市居民为了躲避环境污染，往往是终年门窗紧闭。 这样势必造成居室通风不良，氧气含量不足，二氧化碳等混浊空气增多。有人为了改善室内气味，燃放香料，这不仅不能根本改善室内空气，还会导致空气更加污浊和具危害性。要养成开窗...全部
古代养生家一向非常重视居住地点的选择，认为应选择一个空气新鲜、风景优美、阳光充足、气候宜人、水源清洁、整洁安宁的自然环境。孙思邈曾指出“山林深远，固是佳境……背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……地势好，亦居者安”。
当然，由于具体条件的限制，并非所有的人都能自由地选择适宜的居住环境，在这种情况下，改造居处，创造良好的生活环境就显得十分重要。。(一）经常给室内通风换气如今城市居民为了躲避环境污染，往往是终年门窗紧闭。
这样势必造成居室通风不良，氧气含量不足，二氧化碳等混浊空气增多。有人为了改善室内气味，燃放香料，这不仅不能根本改善室内空气，还会导致空气更加污浊和具危害性。要养成开窗通风的良好习惯，即使在使用空调或寒冷的冬天，也要开一点缝隙，让室外新鲜空气源源不断补充进来。
(三）室内装潢不宜太繁杂新居装潢所使用的各种涂料、油漆、黏合剂以及墙纸、墙布等装饰材料中散发出来的铝、酚、甲醛、石棉粉尘、放射性物质等都会引起头昏、失眠、皮肤过敏等亚健康表现,严重的甚至导致疾病。
所以,居室装潢宜简不宜繁，选用的材料一定要是无毒无害。新居装修完毕，应在开窗通风2周后再入住。(二）经常去户外活动，吸收阳光阳光是万物生长不可缺少的自然物质。太阳光中的紫外线除了能杀灭细菌、病毒等致病性微生物外，还能促进肠道对钙的吸收。
如在长期避光或光照不足的室内生活、工作，会导致人精神忧虑、压抑、疲劳等亚健康状况。对此，除了开窗通风（还应多在户外活动。(四）与电器保持一定距离家用电器工作时会产生各种不同波长的电磁波，这些电磁波充斥空间，对人体具有潜在危险，被人们称为电磁污染。
为了预防电磁波对人体的危害，就要注意与电器保持一定距离，及时断电，多吃维生素A、维生素C含量高的水果、蔬菜，以减少电磁污染对人体的危害。因为玻璃会阻挡紫外线）外，(五）警惕尘螨，勤打扫卫生人体在新陈代谢过程中，会产生大量废物，总计约500多种，其中呼吸道排出的有149种，从皮肤排出的达71种，若这些代谢产物浓度过高，可形成室内生物污染，影响人体健康，诱发疾病。
所以为了健康，室内要经常通风换气，保持室内清洁，勤换洗衣服，床底下也要经常打扫，以防生物污染对人体健康的危害。(六）自己动手，解决室内空气污染现代的居室配备了玻璃窗和纱窗，我们应当充分利用它们来自己解决室内空气污染问题，而不用请专业公司代劳。
我们可以从以下几点着手：（1)保持室内通风。（2)屋内不要喷洒香水、消毒水和花露水等。（3)新买来的家具要放在通风处，打开放味半年；衣柜不要放置杀虫剂、熏香剂。收起
