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以我的作息时间应该怎么减肥早九点到晚九点的作息时间该怎样减?

以我的作息时间应该怎么减肥早九点到晚九点的作息时间该怎样减肥[展开]
2017-07-11 17:03:49 举报
其他答案
2017-07-11 17:03:49
举报55 评论
病情分析:
你好:作息时间最好就是要保证规律性,根据自己的工作生活需要养成很好的生活习惯很重要的。
指导意见:
这个可以自己来定的,但是每天最好是十点之前睡觉,最晚不要超过十一点,否则不利于养成良好的生活规律的,至于早上几点起根据自己的情况来定即可,不必太过要求的。

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